Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 81.01g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Properlab Коллаген, Зефир, Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Папа Может Сервелат Пражский, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Белый Хлеб. Lunch: Чеснок, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Помидоры, Самбери Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Астория Соус Сырный, Яйцо, Чай с Молоком, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Зефир, Milky Way Minis, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|