Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 101.45g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Савушкин Сырок Бискотти, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Курага, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Mama Protein Coconut Bar (Кокос в Белой Глазури), Кешью, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|