Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 143.68g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Эконива Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Эконива Сливки 10%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Vitamincus Микрозелень Гороха, Красный Сладкий Перец, Икра Красная, Сельдерей, Груша, Кижуч, Carlson Fish Oil, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|