Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 67.95g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Кулинариум Корзинка с Курицей, НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром. Lunch: Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Самокат Курица с Овощами под Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|