Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1986 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 60.65g | Carbs: 301.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Астория Сэндвич-Соус, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Вермишелевый Суп. Dinner: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Каша Рисовая на Молоке, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Milky Way Minis. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Pilates - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|