Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 114.19g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Хуторок Творог Мягкий 5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Вешенки, Яйцо. Lunch: Вешенки, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Яйцо, Макароны Отварные, Индилайт Ветчина Классическая, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , КМК Масло Сливочное , Коломенское Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|