Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 152.42g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Северная Долина Творог 5%, Кокособлин. Lunch: Соевый Соус, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Суп Куриный с Чечевицей, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные. Dinner: Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона 8 Овощей, Соевый Соус, Sen Soy Соус для Приготовления Блюд Wok. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fonderkina2012's Weight History
|