|
No to zaczynamy (po raz setny🙄) liczenie kcal.
W planach bjj rekreacyjnie, treningi interwałowe i dbanie o siebie☺️
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
830 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 51.22g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Bułka Orkiszowa. Dinner: Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
28 Feb 24 by member: Smash22222
|
👏 🌹😊 a już miała być przerwa 🤣💕
04 Mar 24 by member: AgataTeraz
|
Agatko mija drugi tydzień bez bjj dla mnie. Tylko lekkie cardio i wzmacnianie.
Nie pamiętam takiej długiej przerwy od ostatnich kilku lat. Nie ma źle😉
Jeszcze daje sobie 2 tygodnie i wracam na mate ale bez presji.
11 Mar 24 by member: Miedzka
|
😆kumulujesz energię , brawo👏👏. Rozsądnie postępujesz🌹👍
11 Mar 24 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|