Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 96.27g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гарнец Мука Кукурузная, Болгарский Перец, Лакшми Масло Гхи, Минтай Тушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Абсолютно для Всех Мед, Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Окей Груша Конференс, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|