Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1887 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 106.32g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, FitnesShock Брауни, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Бухта Изобилия Рыбные Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Донская Кухня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Донская Кухня Зелёный Горошек, Чеснок, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|