|
Pouco a pouco estou a reconquistar a minha saúde.
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 108.46g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Morangos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Expresso, Lidl Pão da Avó. Lunch: Bolo de Bolacha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Batatas em Palitos, Salada Verde Mista. Dinner: Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Sharon.'s Weight History
|