|
Потихоньку идёт процесс, не голодаю. 1800 в день мне хватает, если не есть всякую гадость. Пока всё идёт не так и сложно.
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 96.96g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Черника, Мираторг Чевапчичи, Жареное Яйцо, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Мандарин, Макдоналдс Биф Ролл. Dinner: Черника, Куриные Крылышки с Кожей , Черника, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бублик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|