Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
45.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1075 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 81.54g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Тыква, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Травяной Чай, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Сахар, Elza Цикорий Отборный, Planto Миндальное Молоко, Эвалар Семена Льна, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Урюк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksutaSer's Weight History
|