Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2691 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 172.54g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Помпончик Пончики Московские с Сахарной Пудрой, Rich Нектар Яблоко, Гуава, Банан, Апельсин , Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Lunch: Подсолнечное Масло, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Эконива Сыр Дюрр, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Мандарины, Sporty Печенье Солёная Карамель. Dinner: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой. Snacks/Other: Эконива Сыр Дюрр, Коломенское Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Rich Нектар Яблоко, Гуава, Банан, Апельсин, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Додо Пицца Итальянская, Додо Пицца Пицца Маргарита (35 см, Тонкое Тесто, 750 Гр), Пират Пицца Пицца Цезарь 33 см, Тонкое Тесто , Sporty Печенье Солёная Карамель, Обычное Пиво. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|