Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 100.02g | Carbs: 85.54g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Молоко Кокосовое Barista, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Стейк Стриплойн Говяжий. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара , Красный Пищевик Nano Fit Зефир . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyabressksya's Weight History
|