Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 119.04g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, KINGPROTEIN Соевый Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай, Корица. Lunch: Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Грецкие Орехи, Кешью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Курага, Креветки (Вареные или на Пару), Добрики Печенье Топленое Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|