Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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70.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1409 kcal
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Fat: 64.99g | Prot: 62.22g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão de Forma. Lunch: Swift Lagarto sem Membrana, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Presunto Cozido, Pão da Hora Pão de Batata, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Castanhas-do-Pará, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Condensado . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fsmdosanjos2311's Weight History
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