Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 74.12g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Солянка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб. Dinner: Желатиновый Десерт, Селедка, Салат Овощной, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|