Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1763 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 129.83g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное, Прозапас Крупа Гречневая. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, FitnesShock Topless Pina Colada, Простой Выбор Зелёный Горошек, Пятерочка Свекла, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Малиновое Варенье, Семья Довольна Мёд, Литвиновские Сливки 10%, Arla Сыр Натура Light, Простой Выбор Творог 2%, Global Village Закуска Венгерская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|