Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 173.55g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Банан. Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Global Village Кукуруза без Сахара, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творожная Запеканка, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Яичный Белок, Global Village Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|