Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 102.12g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Евроопт Лепешка "Сырная", Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Lunch: Лепешка, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Gusto Салат Капуста Провансаль. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 22 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|