Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 89.05g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Lunch: Капустный Салат, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Мидии Мясо Мидий, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhyzhy07's Weight History
|