Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 71.09g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Çilek, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Peynes Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Ananas. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Pirinç. Snacks/Other: Kipa Yer Fistikli Cikolatali Gofret, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Tam Yağlı Süt, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Lezita Piliç Cordon Bleu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Zumba - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onmywaytobe50's Weight History
|