Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1026 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 56.85g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Растительное Масло, Зеленый Чай, Петелинка Куриное Крыло. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|