Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1242 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 96.64g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Растительное Масло, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебец, Эконива Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 2%, Кофе, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|