Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 107.77g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Увелка Крупа Гречневая, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб Гурман, ФЭГ Свекла Отварная, Рис Отварной, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Татищев Окорочка Жареные, Стручковая Фасоль с Яйцом, Coffee Like Какао (200мл). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|