|
И так... месяц позади, а значит подводим итоги.
За 1 месяц:
грудь минус 2 см
талия минус 8 см
бёдра 0 см
вес минус 3.3 кг
Двигаемся дальше
|
70.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
487 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 19.97g | Carbs: 59.72g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Серышевский Творог 9%, Родимая Сторонка Йогурт Лимонная Меренга. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|