Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2174 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 157.75g | Carbs: 259.06g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, не Молоко Банановое, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Bombbar Томатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яйцо, Barilla Farfalle, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Клубника, Bombbar Соус Карри, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Дорадо. Dinner: Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Bombbar Томатный Соус , 1 gran di pasta. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Клубника, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, не Молоко Банановое, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Шпинат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|