Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 53.86g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Good Food Чернослив без Косточки, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Бри, Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юляшик48's Weight History
|