Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 48.29g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Авокадо, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Авокадо, Брест-Литовск Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Pepsi Пепси, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|