Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
98 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2689 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 133.14g | Carbs: 297.78g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mercimek Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Muz, Pınar Kido Çikolatalı Süt, Yeşil Elma, Mevsim Salata, Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates, Turp, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Züber Nohut Cipsi , Züber Kakaolu Fındıklı Meyve Tatlısı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutensiz günlüğüm 🌸's Weight History
|