Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 112.03g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Novus Мармелад, Чай (заварний), Огірок (з шкіркою), Червоні помідори (консервовані), Помідори, Смажене яйце, Вівсяні пластівці. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Цикорій, Квашена капуста, Запечена картопля (без шкарлупи), Смажена котлета з яловичини (80% м'яса, 20% жиру). Dinner: Мандарини, Суміш сухих смажених горіхів, Ашан Филе Куриное Отварное, Тыквенно-капустный суп. Snacks/Other: Ягоди, Ферма Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Яблочный рулет, Кава Еспресо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|