Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
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89.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2658 kcal
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Fat: 134.78g | Prot: 109.42g | Carbs: 236.68g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Caffè (Espresso), Giusto Ventaglietti. Lunch: Melone, Leerdammer Emmental, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Saclà Pesto alla Genovese, Caffè, Garofalo Spaghetti. Dinner: Maionese, Arrosticini, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Melanzane a Filetti, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Salsiccia di Maiale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Sciropppo o Liquore, Landolfi Crostata con Crema al Cacao, Caffè (Espresso), Banana. more...
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2943 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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