|
18февраля будет ровно месяц. как я на пп.
|
100.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 105.76g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Шашлык из Семги, Кофе. Lunch: Шашлык из Свинины, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой. Dinner: Капустный Салат, Говядина Отварная, Шебекинские Макароны Вареные, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir1976@'s Weight History
|