Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3289 kcal
|
Fat: 143.33g | Prot: 166.27g | Carbs: 327.95g.
Breakfast: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Соус Сырный, Лента Сыр Маасдам, Куриное Филе, Global Village Булгур. Dinner: FITKIT Elon, ВкусВилл Круассан-Ролл Карамель-Ваниль, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|