Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 133.15g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Творог сладкий, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Перекресток Биточек из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Магнит Форель, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|