Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
110.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2009 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 199.32g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Каша Рисовая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Яйца Куриные С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Рестория Шеф Шницель, Global Village Сок Томатный, Global Village Картофель по Деревенски , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Первый Русский Протеин Protein, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|