Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 57.05g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ле Шале Масло Сливочное, Помидоры, Sante Творог 4%, Дзержинка Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Дзержинка Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь без Масла Чистое Филе , Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, SPAR Мацони 3.2, Дзержинка Яйцо Куриное, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|