Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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1267 kcal
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Fat: 16.70g | Prot: 100.30g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Maçã, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Continente Flocos de Aveia Integral Finos . Lunch: Legumes Cozidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Batatas Brancas (com Casca). Snacks/Other: Continente Flocos de Aveia Fina, Maçãs Fuji, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . more...
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steady weight
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menalmeidaa's Weight History
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