Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 64.37g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебец. Lunch: Картофель Отварной, Курица по Французски. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Twix Twix, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вятушка Сыр Обской 30%. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|