Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 62.37g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Главсуп Борщ с Курицей, Пшеничный Хлеб. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла, Лук-Порей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Черемша, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сахар, Курага, Яблоко, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Конфета, Домик в деревне Сметана 20%, Клубника, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|