Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 143.79g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Болгарский Перец, Now Foods Amino Complete. Lunch: Now Omega-3, Чай, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Болгарский Перец, Лента Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат из Капусты, Увелка Горох Колотый, Увелка Горох Колотый, Куриное Филе. Snacks/Other: Тыква, Super Food Клетчатка Яблока, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Mood Booster Соевый Протеин, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Polezzno Льняная Мука, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Макфа Мука Кукурузная, Русская Олива Амарантовая Мука, Селяночка Перепелиное Яйцо, Mood Booster Соевый Протеин, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Сибирская Диета Клетчатка Растительный Фитнес, Магнит Банан, Земляника, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|