Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 103.82g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Белогорье Молоко 4,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Green Milk Банановое Молоко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кальмар Отварной, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Dinner: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|