Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 71.17g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Груша Конференц, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|