Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 144.37g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде. Snacks/Other: Банан, Милкавита Молоко 3,2%, EatMeat Балык, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|