Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 117.79g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Картошкой, Power Pro Zero Bar. Dinner: SPAR Картофель по-Деревенски, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Лэнд Рыба Запеченая, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|