Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 71.40g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Gouda Kausētais Siers, Henryk Kania Kabanoski Maestro, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, K-Classic Jogurt z Kawałkami Owoców (Brzoskwinia), Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Henryk Kania Kabanoski Maestro, Pizza z Serem i Warzywami. Dinner: Bułka Pszenna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|