Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 103.16g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Макси Язычок Молочный, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яичница с фасолью. Lunch: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Тушеная капуста с курицей. Dinner: Здрава Крекер Ржаной, ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Куриная Грудка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брокколи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|