Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1082 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 68.55g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), BeFit Рисовая Каша с Черносливом . Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Befit Треска с Запеченным Картофелем. Dinner: BeFit Рыба по-Гречески и Спагетти, BeFit Винегрет. Snacks/Other: BeFit Вафли Творожные с Шоколадным Муссом, Биомакс Кефирный 1%, Чай, BeFit Вафли Творожные с Шоколадным Муссом. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Гантели - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximova66's Weight History
|