Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
849 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 46.37g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Leor Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Помидоры, Петруха Ветчина Рубленая. Lunch: Рис Отварной, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Киви, Рис Отварной, Санта Бремор Селедочка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Ананас-Маракуйя, Coca-Cola Кока-Кола без Сахара . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аполлинария94's Weight History
|